在否定句中，与肯定句不同的是，我们需要用到否定副词 not 来表示相反的意思。当使用 not 否定一个句子时，需要将原本句中所有的肯定形式变为否定形式。而在英语中，and 和 or 是并列连词，用来连接两个条件。在肯定句中，使用 and 表示两个条件都满足；使用 or 表示两个条件中至少有一个满足。但在否定句中，and 和 or 的含义需要倒置，以达到正确的否定效果。因此，在否定句中，我们需要把 and 替换为 or，这是因为 not 和 and 一起使用时，表示两个条件都不成立；而 not 和 or 一起使用时，则表示两个条件中至少有一个不成立。举个例子，如果说“他会游泳和跑步”，那么表示他既会游泳也会跑步；如果说“他不会游泳或者跑步”，那么表示他两种运动都不会。
