意识分离是指一个人感觉自己的思维、感觉和行为不再是统一的整体，而是分离开来，似乎有两个不同的自我存在。常见的原因包括精神疾病、药物滥用、强烈的情绪体验等。在意识分离状态下，个体可能会感到迷惑、失去方向感、产生幻觉等。