一个400米跑道的操场面积大约是3600平方米，因为400米跑道在室外操场中可以直径为40米。所以可以用一个圆形跑道，面积大约是3.14乘以40的平方，也就是3600平方米。建造一个400米跑道，其实不需要特别大的操场面积，如果有够大的地方，更大的操场也可以实现更大的跑道要求。