忘记的英语是指对英语知识或单词掌握不牢固或遗忘。忘记英语的原因可能是缺乏练习、不重视或太少使用。要避免忘记英语，可以加强学习和练习，积极使用英语与人交流。同时也可通过阅读、听力和写作等方式增加掌握和练习英语的机会。