容积率2.2和3.0没有绝对的好坏之分，需要根据具体情况而定。较高的容积率意味着更多的建筑用地能够得到利用，但可能带来拥堵和城市密度过高的问题。而较低的容积率则反之。因此，在制定城市规划时需要综合考虑各种因素，如交通状况、居住和商业需求等，找到一个适当的平衡点。