背英语单词的方法有：1. 制定计划，每天背诵一定数量的单词；2. 搭配图片或例句进行记忆；3. 利用单词卡片、软件或网站进行背诵；4. 运用联想或故事记忆法；5. 将单词应用到实际生活中进行巩固。