孕妇可以适量食用木瓜，但要注意食用量和方式。木瓜中含有丰富的维生素C、叶酸和纤维素等营养物质，有益于孕妇的健康。但孕妇应避免食用未成熟的木瓜，因为它含有一种叫做木瓜酵素的物质，过多摄入会影响胎儿发育。