哈罗单车免费骑3天卡的使用十分简单。首先需要下载并注册哈罗单车APP，然后在个人中心中输入兑换码，即可激活免费骑3天卡。在骑行时，选择一辆哈罗单车，扫描车上的二维码解锁，即可开始免费骑行。注意，免费骑3天卡仅限于哈罗单车的普通单车和电动单车，不包括其他特色车型。同时，免费骑行时间不能超过30分钟，超出部分将按照正常计费标准进行收费。