正确答案为a，即“对”。常用的自我增强的方式有六种，包括积极思考、自我肯定、情绪调节、解决问题、社交支持和自我关爱。这些方式可以帮助人们提高自信心、减少负面情绪、增强抗挫折的能力，从而更好地应对人生中的各种挑战。