疲指的是体力受损，也就是说，人们身体机能的降低。疲劳是持续性的精神或肉体上的负荷，通常出现在工作、学习、运动等活动中。当我们感觉头痛、体力不支，精力减退时，这就是疲劳。疲劳可以由持续性的缺乏睡眠引起，例如集中注意力作业任务时，也可以通过熬夜，食物摄入不足以及突然环境的变化等引起。因此，要想解决疲劳问题，就必须兼顾身体和精神，保证足够的休息和良好的饮食习惯，避免熬夜，并平衡事业和家庭生活。