Ishouldtakeashower.我应该洗澡。洗澡是洁净身体的重要方法，而且可以提神活跃，清空大脑，所以洗澡对机体和精神上都有很大的好处。洗澡过程中用温水，可以舒缓皮肤和肌肉，减少皮肤干燥和肌肉紧张。同时，洗澡还能帮助你放松身心，拥有一个良好的夜晚，更有利于睡眠质量。