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尿急尿频求教戒友

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sy断断续续4年,现已戒一段时间,检查过相关器官,没发现问题。吃过医生开的除湿热及中药一俩个星期,没发现效果。
就是尿急尿频出现了好几个月,尤其是一躺床上睡觉时特别想去厕所每天这样起码走六七次才能入睡,这样一整起码大半小时才能入睡,有时睡不了一直跑厕所,生不如死🌚🌚。故求教有经验治好的戒友给点建议。
#尿频##戒色##尿急##肾虚#


来自Android客户端1楼2023-06-29 00:37回复
    顶一下帖子,希望戒友给我提供一些有用的建议。


    来自Android客户端2楼2023-06-29 00:39
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      兄弟我和你一模一样 我只用了不到一个月晚上睡觉躺下就想去尿尿就好了


      来自Android客户端4楼2023-06-29 08:50
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        首先一定要断念 yy会导致想去尿尿


        来自Android客户端5楼2023-06-29 08:50
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          还有饮食我之前是不吃早饭然后晚饭吃的很晚因为我之前晚上跑步跑到八点跑之前不吃饭都是跑后吃 现在是早起吃早饭 晚饭吃很早一般是五点左右 然后少吃 尽量吃素


          来自Android客户端6楼2023-06-29 08:51
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            然后早睡早起 一定是先早起才能早睡慢慢生物钟就改过来了 我是五点多起床


            来自Android客户端7楼2023-06-29 08:51
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              第一就是行善 我每天会在支付宝公益里面捐步数 偶尔捐点钱 平时会捡捡地上的垃圾


              来自Android客户端8楼2023-06-29 08:51
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                可以做做固肾功。
                就是八段锦里的双手攀足固肾腰这个动作。
                固肾功的关键是大腿后侧要有拉伸感,拉伸的是膀胱经,可能对尿频尿急有帮助。


                IP属地:湖北9楼2023-06-29 08:52
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                  你需要戒色,注意,当你戒了一段时间后还有戒断反应,可能会出现更多的症状,这就像吸d戒了一样,只要你挺过了戒断期,你的身体就会变得更好
                  戒色文章
                  https://pan.baidu.com/s/17USfEO9qqqppJ_F6mff5uw提取码:82ny


                  IP属地:云南来自Android客户端10楼2023-06-29 10:36
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                    IP属地:山西来自Android客户端12楼2023-06-29 22:53
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