当然，除了不净观还有平时要落实戒色十规，自己戒色的决心要强，不能三天打鱼 两天晒网，明白邪淫只会毁了自己的人生，父母跟着一起受罪。

加油

对的，看破一张皮就啥都没有了。

感恩，希望大家多多练习。

保持警惕

非常有用，让人马上清醒，不要被瞬间的胺多酚冲了头脑

手淫导致肾精流失，最后都会伤大脑，必然出现头疼，头晕，腰疼。中医讲精生髓，髓生海。手淫导致肾精流失，肾精不够，脊髓就流下来，脊髓不够，脑髓就流下来。手淫危害巨大，废人无数，必须要戒。戒的前提是不看一切色情的东西，包括图片文字，视频小说电影还有色情游戏也不要玩。

多练习不净观，会杜绝很多不必要的邪淫念头，能够早日度过到安全期，这段时间多学习巩固自己，净化思想，就会得到质的飞跃

保持警惕，多练习。

坚持下去

多练习多用

加油

看看吧规