逆寒是一种以抗寒为主要目的的保暖方法，旨在使人体免受严寒天气的侵害。它包括外衣、内衣、手套、帽子等服装，以及各种被子和被褥等保暖物品，还可以采用加强供暖房间的方法来防止寒冷。此外，还可以配合食物和营养补充剂来强化体能，增强机体的耐寒能力。