颐(yí)的读音是yí，意思是“身子的自然、放松和安详的状态”。古代汉语有一种修行方式叫修养，它的核心就是膝盖着地、长腿伸开、用力拉伸、气沉丹田的那种休息姿势叫颐。这里所指的是“颐”是指修行者保持身体放松的姿势，以调节身体和心灵，做到神魂保持宁静，内心洁净的状态。