Aftersleeping，人体可以获得更多的营养，提高生理和心理能力，让身体和大脑都能够恢复健康。睡眠可以促进新陈代谢，调节激素水平，缓解压力，帮助提高免疫力，甚至增强记忆力和学习能力。此外，睡觉可以缓解疲劳，让我们精神饱满，具有勇气、持久力和清晰的思维能力，从而更好地应对生活中的各种挑战。