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晨跑失败打卡

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不知道什么原因有种无法呼吸的感觉，走路呼吸都要很用力。抬腿就是窒息，心率不高，手环显示149但心跳很紧张，路过单杠试了下引体一口气拉完两个就感觉缺氧了。就是一种很难呼吸的感觉
IP属地:江西来自Android客户端1楼2023-06-30 05:36回复
    有没有老哥遇到过同样的情况，是不是身体出啥问题了。我感觉是高温和低压的原因。997千帕
    IP属地:江西来自Android客户端2楼2023-06-30 05:38
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      没睡好?我之前睡了三个多小时就去跑步了，不过也只跑了四公里就歇逼了。。
      偶尔睡眠不好跑步期间会干呕（或者吐酸水，头晕，呼吸急促。
      我的心率190比较高
      IP属地:广西来自Android客户端3楼2023-06-30 07:10
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        可能身体没热开。我晨跑的时候也经常跑不动。慢跑再做点热身动作，然后再跑，应该会好点。
        IP属地:福建来自Android客户端4楼2023-06-30 07:27
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          天气热，气压低，顶不住，我也好几天没跑了
          IP属地:江苏来自Android客户端5楼2023-06-30 07:45
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            就是热身不够，然后天气又闷热，放不开
            IP属地:浙江来自Android客户端6楼2023-06-30 07:50
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              一般运动开始的前10分钟，身体处于氧债状态，心肺没有兴奋起来。身体里那点糖原用光了，马上体力不支
              IP属地:江苏来自Android客户端7楼2023-06-30 07:52
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                高温高湿是这样的，一直都是10k晨跑。这几天温度湿度起来了迈腿1k就累得半死，5k就撞墙了...跑完10k半条命没了...要堆跑量还是冬天舒服..........
                IP属地:浙江8楼2023-06-30 07:56
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                  先热身
                  来自Android客户端9楼2023-06-30 08:35
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                    手环不准。另外高温高湿，跑起来是不爽。
                    IP属地:四川来自Android客户端10楼2023-06-30 08:55
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                      阳了
                      IP属地:四川来自Android客户端11楼2023-06-30 08:56
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                        太闷了
                        IP属地:湖南12楼2023-06-30 08:57
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                          叹一口气是不是有点舒服。
                          IP属地:浙江来自iPhone客户端13楼2023-06-30 09:21
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                            我是一跑步就鼻子痒，流鼻涕
                            IP属地:河南来自Android客户端14楼2023-06-30 10:32
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