六级听力阅读拿400并不是很难，但需要一定的英语基础和练习。首先，要掌握基本的词汇和语法知识，以便能够理解听力和阅读材料。其次，要多听多读，提高听力和阅读速度和准确度。最后，要注重练习，多做模拟题和真题，熟悉考试形式和题型，提高应试能力。