宋朝玉器创新方法主要有以下几种：一是采用新的工艺技术，如雕刻、镂空、镶嵌等，使玉器更加精美；二是创新设计，注重造型的美感和实用性，如制作玉佩、玉璧、玉杯等；三是注重色彩的运用，采用多种颜色的玉料进行拼接，使玉器更加丰富多彩；四是注重文化内涵，刻画历史人物、神话传说等，使玉器具有更深层次的文化内涵。