每天凌晨发作的有嘛。脑充血感，呼吸不畅。心脏不舒服，濒临死亡感【焦虑症吧】

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来自Android客户端1楼2023-07-01 01:12回复

有吃药吗？我焦虑五年，现在还在吃药，偶尔也有惊恐发作，心脏难受，前几天刚惊恐发作，两分钟就好了。

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来自Android客户端2楼2023-07-01 15:59

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早睡早起！多晒太阳！健康饮食！改善肠道！适度运动！亲近自然！心怀感恩！

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3楼2023-07-01 16:33

精神焦虑症的自救、优质思考的力量喜马拉雅搜听多听多去感悟

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来自Android客户端4楼2023-07-01 22:19

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来自Android客户端5楼2023-07-01 22:20

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来自Android客户端6楼2023-07-01 22:22

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