伤心指的是一种强烈的悲伤情绪，可能由于失去爱人、朋友或宠物，或因为无法实现梦想或者其它令人失落的事情而导致。伤心也可能和自卑、失望或抑郁等更广泛的情感有关，但它的特例是一种更强烈的悲伤情绪。人们可以通过向亲人或朋友倾诉来减轻伤心的痛苦，也可以倾听别人的故事，思考自己的价值，接受痛苦的感受并尝试释放它。