1.每天喝大量的白开水：白开水中没有任何色彩，它丰富的水分可以排出体内多余的黑素，长期饮用可以使肤色变得白皙。2.多补充维生素C：维生素C不仅可以促进人体对铁的吸收，而且可以阻止黑色素的形成，所以多补充维生素C可以让肤色变白。3.坚持按摩脸部：通过按摩脸部可以促进血液循环，从而减少脸上的斑点，让肤色变得更加白皙。