抗压强度是指个体具有的适应环境压力变化的能力。它是通过个体内心力量、信念和态度以及不断学习来增强的，把握好自己的身心和处理困难的能力。抗压能力高的人能快速适应新环境，把握机会和带给人希望，而抗压能力较低的人则会过度担心，无法适应环境变化，变得焦虑不安。