遛弯是指出门散步、逛街或散步的行为。人们经常利用这个机会呼吸新鲜空气，放松身心，消除工作或学习上的疲劳。遛弯可以增加身体活动量、促进血液循环，还可以促进社交活动，增强社交交流，让人们更加健康与快乐。