EQ，即emotionalintelligence，指情绪智力，是一种对情感的理解、控制和表达能力，以及识别和利用情绪信息进行决策的能力。这种能力让人们能够重视自己的情绪，以及他人的情绪，同时也可以持续地和有效地应对各种社交压力和冲突。EQ可以衡量一个人的社交水平、情绪管理技巧和心理调适能力，是影响个人健康、成就和关系质量的重要因素。