从张家口到邢台市区大巴需要约6小时。具体耗时可能因出行路线和实时交通状况而有所不同，系统会根据你的出行路线进行调整。此外，你也可以使用其他交通工具，如步行、坐火车、开车、坐飞机或骑自行车，以节省开销和时间。