轻松是一种感觉或状态，通常指人体或心理的愉悦、放松、舒适、不费力等状态。在身体感觉上，轻松意味着肌肉没有紧张和僵硬的感觉，呼吸均匀流畅，身体处于舒适的姿势和位置。在精神心理上，轻松则表示心情开朗、无压力、自信等状态。通常情况下，轻松的状态能给人带来身心愉悦的感受，有助于缓解焦虑、疲劳和压力等问题，也可以提高人的工作效率和生活质量。