今天太热了，心情沉重难耐。这是因为温度高的时候，人们会感到疲劳、精神不振，就好像走在一片笼罩在阳光中的焦土上，呼吸变得困难，走路也变得重重的。当温度太高时，人体的新陈代谢也会受影响，浑身乏力，好像都懒得动弹，不想理会任何事情。太高的温度会使大脑精力减退，不仅仅对睡眠质量产生影响，也影响到思维能力。