已经弄丢了四五年的东西也想找，老是反复回忆，责备自己为什么弄丢，总是想这个事情，但又控制不住自己，很难做决断，感觉这东西在自己身边又好像很远，害怕脏，然后想象自己弄丢的东西在很脏的地方，天天这样反复

已经去看医生了在吃药，西药中药都有吃，就是我只跟医生提了焦虑和抑郁的事情（以前有过）但是强迫症没提，欸，感觉自己病症好多

现在的注意力总是集中不了，很难学习和读字，已经毕业了在家休息，我也知道自己已经病了很久了，直到毕业了才敢去向医生求助，感觉自己就是胆小怕事，不敢向别人求助，因此也错过了很多挽救的机会

楼主，可以好的。你还是心理不快乐。心理蓄积了很多能量发泄不出来。所以才这样胡思乱想。楼主可以有更好的发泄渠道，楼主爱大自然。心胸豁达。多到公园湖边郊外。感受大自然的美好。我就是这么好的。和小草小树倾诉倾诉窝囊事，我就是这么好的。你试试。

昨天回旧城区搞卫生，老妈把我用了很久的毛巾冲到下水道了，我本来还想捡回来，结果她还在拼命用水冲，我当时大脑都被她干宕机了，心脏都快停了。想到用了很久的东西再也见不到了，又回想起之前的东西不见了，一下又回到抑郁了，医生预约还要等到下周，难受啊，感觉自己就像个不幸的深渊。

允许东西弄丢了，找一两次就别找了，允许不舒服自由来去。

已经弄丢很久的东西就别找了。专注于做点别的。

当你发现自己有强迫症，说明严重了，这个病不可能彻底好的

只认真检查一次水龙头和门关好没有，认真到可以记住，可以确认，你有能力不去做没有必要的反复。

我也感觉这个病一辈子都好不了，并且心理疾病很难跟别人解释，别人就是很难理解，真的难受😭

东西用久了就有感情，不舍得丢，即使被家里人当成垃圾，同时也清楚人死了什么也带不走，又不能喜欢什么都捡回来，也不知道什么时候会发生意外，总是患得患失。