很遗憾听到你的问题，以下是一些可能有用的建议：1. 检查你的网络连接是否正常。如果网络出现了故障，你可以尝试重新启动路由器或联系你的互联网服务提供商来解决问题。2. 如果你已经下载了40GB的文件，那么你可能需要花费一些时间来等待它重新下载完毕。在Steam中，你可以查看游戏的下载进度，以确定还需要多长时间才能完成下载。3. 如果你的流量已经爆了，可以考虑使用其他方式进行下载，例如通过宽带上网或者使用数据流量较少的下载工具。你也可以考虑暂时关闭一些不需要的程序或应用程序，以便为游戏下载释放更多的带宽和流量。4. 另外，你还可以尝试使用Steam中的“恢复游戏”功能。这个功能可以帮助你找回失去的游戏进度。首先打开Steam客户端并进入库存，然后找到你想要恢复的游戏并点击“恢复游戏”，选择你要从云存储中恢复的位置即可开始恢复过程。5. 最后，为了避免类似情况的发生，可以提前设置好自动保存备份的功能。在Steam游戏中，可以在游戏属性中选择“本地文件”选项卡，然后点击“浏览备份”按钮来指定备份文件夹并进行定期备份操作，以确保不会丢失重要的游戏进度和存档。