求助健康问题求解！！！

我有个习惯就是身体趴在床上，然后头和胳膊在床边上垂下去玩手机，因为头向下，有点肿胀的感觉，脖子被床边硌着有点难受，再加上胸口趴在床上呼吸有点费劲，所以担心会脑供血不足而损害大脑，求解答这样是否会导致脑供血不足（没有眼前发黑，头晕，头痛的症状），大神求解！！！