干敏皮肤的抗老抗衰方法如下：
1. 彻底清洁：使用温和的洁面产品，并避免使用含酒精或刺激性成分的产品，避免过度清洁或搓揉皮肤，以免破坏皮肤的保护屏障。
2. 保湿：干燥是干敏皮肤的主要问题。选择质地柔和、添加保湿成分且不含刺激物质的面霜或乳液，早晚使用以保持肌肤的水分。
3. 抗氧化：使用含有抗氧化成分的护肤品，如维生素C、绿茶提取物等，以对抗自由基对皮肤的损害。抗氧化成分可以修复皮肤损伤，提亮肤色，并减少细纹和皱纹的出现。
4. 防晒：皮肤健康和抗老的关键是防晒。选择宽光谱的防晒霜，SPF至少为30或更高，并确保每天外出时都使用。避免阳光暴晒，尤其是在中午时分。
5. 规律作息：保持良好的作息习惯，避免熬夜和过度劳累，这有助于恢复皮肤的自然修复和再生功能。
最重要的是，了解自己的皮肤特点，并选择适合自己的护肤产品和方法。如有需要，可以咨询专业皮肤科医生或美容师的建议。