7月8日
如果是一个专门利他的人、心地善良的人，吉祥也会属于他，财富也会属于他。我们所说的“好人”，并不是指口才好的人，也不是指勇敢的人，因为他们中也有坏人。总的来说，有好心肠的人才是好人，所以，平时做到心善、行善相当关键。
——老宁
你们要是有心的话，肯定会遵守戒律。世间上的痛苦和快乐都是由于自己的业力所造成，尤其痛苦的根本就是贪嗔痴等三毒烦恼。
——老宁
不管是国王还是乞丐，在死亡面前都是平等的。每一个众生死亡之后，均会随自己所造的善恶业而流转。因此，为了今生利益而造诸多恶业，是相当不明智的行为。无论是什么身份的人，谁都希望得到快乐，而不愿意感受痛苦。因此，为了日后的长久安乐，在今生短暂的时光里，趁选择权还掌握在自己手中时，我们应该修持正法。
——老宁
当内在获得如此深切的信任之后，在继续修习时，觉受将变得清晰一一你的身感到轻盈，你的心变得明澈，你可以看见被隐藏的事物，念头变得很少等等。没有欺骗、希望或恐惧而继续下去，即使在进步的征兆自然现起时，你也将不再沉浸于得意和自满之中。
——老宁