过去：
我来自于湖南湘西，从小生活在农村普通家庭，兄弟姐妹三个，父亲是一位少言少语的人，对我们的爱都是用行动去做的，母亲没有文化但是也非常的爱我们。
初中毕业我就出来就业了，做过很多行业，在外面一待就是十几年，直到遇见我爱人才开始慢慢稳定下来，爱人家是江苏常州的，由于距离太远父母一直都是不同意的。
结婚那一年因为钱的原因和父母大吵了一架，就这样差不多有半年都没有联系。后来联系之后对母亲说话的态度也非常的不友好，没有耐心，每次和她打电话就像是吵架一样声音大。
我爱人和他家人都是比较正能量的一家人。他们也经常劝我对妈妈说话态度好一点，我根本就听不进去。生活中我也是一个斤斤计较，各种抱怨指责小心眼的人，从来都不觉得错。我爱人经常说我的两句话，第一句你浑身都是理，第二句你的心像针尖一样小。
今年生完孩子之后我就更加的过分，一天到晚心里有一股怨气。当时感觉整个人特别烦躁，和公公婆婆沟通也越来越没有耐心，说话也特别冲，每次听不到别人把话说完就去反驳，亲戚来了想抱抱孩子我就故意把孩子藏在房间里不抱出去。
尤其是对我公公因为一些锁事既报怨又恨。从心底里就开始瞧不起他们，后来直接把公公气得自己一个人住到奶奶那边去了。在这期间公公和婆婆还是任劳任怨的照顾我们，每天都会问我第二天想吃什么就买什么。都是按照我的要求来，就这样我还是不知足。
后面因为哺乳原因，突然奶水变少了，孩子饿得哇哇叫，让我感觉非常愧疚觉得对不起孩子，感觉天都要踏下来了，就这样我还是怪他们一天到晚气我，中间吃了很多调理配方，每次都抱着很大的希望，却一次次地失望，这让我更加焦虑，压力好大。
暴风雨来临
7月份的一天晚上突然觉得胸闷气短，呼吸困难，胸口像堵了一块感觉自己快要窒息了一样，半夜需要起来一直走路才能稍微好一点，当时就认定自己是焦虑症，强烈要求爱人早晨陪我去看心理医生。
第二天一大早就去了医院看了心理医生，当时医生问问题，我是一边回答一边眼泪止不住的往下掉，好像全世界就我最委屈一样。当时医生没有告诉我是什么情况，就是说需要按疗程治疗，当时什么也没想去付了一个疗程的费用还开了一盒药就回来了。
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回来之后吃了三次药每天都是昏昏沉沉的，嗜睡，疗程治疗去做了三次，感觉也没有什么效果，后面不相信就没有再去了。
每天感觉好压抑，脑子一片空白，像行尸走肉一样，对什么都不感兴趣，恐惧，焦虑，笑都是皮笑肉不笑，一点都开心不起来，每天都盼着爱人下班回家陪我出去走路聊天，回到家就特别恐惧害怕，呼吸困难，看到儿子的时候我就感觉特别愧疚，觉得对不起儿子，也对不起家人，当时就特别想好，心想我一定要好起来，不能每天这样昏昏沉沉下去。
可能也是上辈子修来的福气吧！就这样在喜马拉雅上链接到了艳妮老师读李嘉琪老师文章，听到艳妮老师说她也是一位抑郁症焦虑症康复者，我特别开心觉得我有救了。
听了没有多久我就通过艳妮老师联系到了嘉琪老师，当时和老师介绍了一下我的情况，老师说先看文章，发现看老师的文章会上瘾，越看越喜欢看，看了老师一大半文章后感觉自己已经好了很多了，当时心情特别激动和老师分享了。
第二天我就直接加入了幸福人生学院，学院的同学们都很热情，特别亲切，都是正能量的话题，由于第一天自己的原因没有听到老师的课，我就在群里看同学们分享心得，看完之后也是特别有力量的，信心满满的，认定自己加入幸福人生学院是正确的。
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第二天晚上很激动也很期待。早早的进群等待老师讲课，当天是实战群老师授课，听完这节课我明白了，我们是能量太低了，我的眼泪止不住的往外流，心也定下来了。
老师说下课要学习照做，当天晚上我就躺在床上认真学习，也不知道学到了几点就睡觉了，睡得特别踏实，在这之前睡觉一直都是不踏实，一直处于浅睡眠状态。