俺就是自学的,因此也喜欢胡乱指点自学的同好。一下是俺在国术发的关于自学注意的一点体验,自学的同好可批判后接受。
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关于自学的一些注意事项:
根据俺自学的经验,俺认为自学者要注意以下一些东西,以减少伤害:
首先对于不明白含义的招式动作,要以中正自然的方式运大势,虽不能技击,但是对练内是有好处的。
其次要慢练,要放松而不要扭捏,比如一个动作形式可能是扭转的,这时只要把形意做到就好了,要松着做,不要把感觉放在骨头周边的筋上,就是说不要追求拉筋扭筋等等舒服的感觉,而是把心思放在架势表达上,放在筋包着的骨架上。慢练松练作用很多,对于自学者能练筋。
还有,进身时,出手时,进腿时。。。。。应该想象是敌退而我跟进补位或我切入敌的路线引送敌走,而不要想为自己出力进攻推挡等强硬做派。
总之就是尽量不要出强力,却能自然地摆出自己的姿势表达自己的意图,能这样完成动作,对自学者来说这就很好了。
以上是俺自学的感觉。
俺半年前的慢高架太极视频,就是在这些理念下的表达:
http://v.ku6.com/show/f7KagLoZSZGI0MN6.html