头发的恢复是很慢的，我觉得你能做到有时候不掉就已经很好了。前两天看飞翔哥说头发的恢复最少要几个月，甚至戒1年以上才能缓慢恢复。所以加油吧

有季节原因，也有心里原因

夏季本来就容易掉头发，我春季时候洗头只掉几根头发，现在一天能掉十来根

肾主发可以试试破壁机黑芝麻黑米黑豆等等黑色食材弄成米糊喝

头发的恢复比较缓慢，需要在戒色的同时做好养生。慢慢会逐渐改善的，需要一个过程，无需心急，一个平和的心态对于恢复是极为重要的，戒色后要学会养生，这样恢复才有把握。建议您多看看吧里成功这段时间经验贴和文章，看得多了就知道自己该怎么做了，加油

戒色成功=觉悟高+警惕强。多看《戒为良药》，提高戒色觉悟。
希望你能顺利戒除，身体恢复健康，加油~~