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戒烟第五天

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我47岁，烟龄30年了，中间断断续续戒过几次，其中最长的不到十天，而且中间还会偶尔抽一根。
最近的烟越抽越凶，一天一包都不够了，抽烟于我好像不只是一种吞吐，而是一种习惯和仪式
看着烟灰缸里那些长长短短的烟蒂，突然感觉很可笑，不就是烟吗？不抽又如何？干脆戒掉，花钱又受罪的行为大概只有抽烟了吧，于是把家中剩下的一包烟直接揉碎扔进垃圾桶
IP属地:北京来自Android客户端1楼2023-07-15 13:42回复
    到了保养的年龄了 ！戒掉吧
    来自iPhone客户端2楼2023-07-15 14:07
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      我已经第三天啦 一起加油
      IP属地:黑龙江来自Android客户端3楼2023-07-15 15:29
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        戒了吧，只会对身体有好处
        IP属地:甘肃来自Android客户端4楼2023-07-15 15:35
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          一念之间你就会丢掉一个坏毛病，戒烟贵在坚持，摆明立场，一定会成功的！
          IP属地:山东来自Android客户端5楼2023-07-15 16:01
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            先问自己真的想戒吗？再问自己吸烟得到了什么，失去了什么？最后问自己愿意戒吗？
            IP属地:四川来自Android客户端6楼2023-07-15 17:07
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              不抽烟后觉得少了很多累赘，裤兜里不用再装烟和打火机，去厕所只带个手机就可以了
              换作以往，憋的再难受也要找到香烟和打火机才肯去厕所，好像没有这些东西就不能那啥一样。家里的餐桌和书桌上也没有了烟灰缸和烦人的星星点点的烟灰，一切都显得那么轻松和惬意，不由感慨一声，无烟的生活真好！
              IP属地:北京来自Android客户端7楼2023-07-15 20:04
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                第十八天的路过，加油！
                IP属地:山东来自Android客户端8楼2023-07-15 21:05
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                  顿悟了，挺好
                  IP属地:河南来自Android客户端9楼2023-07-15 21:53
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                    前天和昨天感觉特别困，特别嗜睡，现在兜里天天都装着一瓶都市牧场薄荷糖，想想抽烟了就留含一粒，我觉得我可以坚持下来的
                    IP属地:北京来自Android客户端10楼2023-07-18 10:13
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                      记得第一次戒烟时，前面一段时间戒断反应最大，但感受到自己身体变化也越明显。我觉得只要有思想准备，知道会遇到戒断反应攻击，一段时间就会过去，都能走过来，不要遇到点不舒服就患得患失
                      IP属地:广东来自Android客户端11楼2023-07-19 07:28
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                        加油吧兄弟，一定要坚持住。
                        IP属地:云南来自Android客户端13楼2023-07-20 15:42
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                          认识到位，自然就能戒掉
                          IP属地:陕西14楼2023-07-20 20:48
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                            半个月了，不抽烟摆脱烟瘾的束缚，这感觉真的很好
                            IP属地:北京来自Android客户端15楼2023-07-25 05:29
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                              这是失败了？
                              IP属地:甘肃来自Android客户端16楼2023-08-01 07:58
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