肩推重量怎么进步【健身吧】_百度贴吧

03月19日漏签0天

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肩推重量怎么进步

只看楼主收藏回复

大佬们哑铃肩推过不去15kg

（4x8）

送TA礼物

IP属地:黑龙江

来自iPhone客户端1楼2023-07-16 13:50回复

手肘往前送，背部发力。

IP属地:上海

来自Android客户端2楼2023-07-16 14:13

收起回复

慢慢练总会推过的

IP属地:浙江

来自Android客户端3楼2023-07-16 14:55

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