建议看看B站的RYAN的发球教材:
①抛球阶段,
上半身可以转向背网更多,
这样侧身蓄力更充分。
网球各项动作发力,都要求先侧身充分。
②引拍初期,
右肘远离躯干,大臂和躯干的夹角更大,
能充分展开右胸,拉弓蓄力效应更明显。
③球拍触球阶段,
小臂内旋/手腕外翻的幅度更大一点。
触球之后,球拍先划向躯干的右侧,
之后才划过前方,最终收回躯干左侧。
虽然很多人认为平击发球不需要这样,
但只要反复观看男子职业球员的慢动作,
就能得出正确结论。
比如,
可以比较费德勒的平击和上旋的慢动作。
即使平击发球,内旋外翻也非常明显。