每滴汗都是亲生的，出完汗皮肤好好
运动对身体的好处一箩筐
1）快乐
运动时会释放快乐激素
这能释放压力
暴汗的那种爽回味无穷
2）免疫力
运动能提高基础代谢率
能提高身体免疫力
还可能会改善一些慢性疾病
比如慢性鼻炎、荨麻疹、特异性皮炎等
3）促进睡眠
运动后的身体疲惫
会让睡眠更安逸
还有一个好处是大家没想到的
那就是让皮肤的状态更好
Why？
1）运动促进了皮肤细胞的微循环，
让皮肤气色更好
2）暴汗的皮肤角质层含水量增加
皮肤会显得白一些饱满一些
所以
最好的护肤品是汗水，对吗？