我1964年出生于一个农村家庭，今年57岁。父亲45岁由于肺病英年早逝，兄弟四人，当时我11岁，弟弟9岁，母亲带着我们，生活异常艰难，经常吃不饱穿不暖。
我是一个从小性格内向，胆小怕事很自卑的人，语言表达能力较差，不善于沟通交流，那时就知道拼命的学习，第一年差一分没考上，觉得对不起家人，后来在母亲的劝说下复读，考上了大专，做了一名中学物理教师。
1995年11月的一天，因为突然感到浑身没劲，呕吐，肝区隐痛，吃不下饭，到医院检查说是甲肝，治疗后医生说我好了，可是躯体症状没有改善。
我开始担忧焦虑，吃不下饭，睡不着觉，后来发展到整夜不眠，感觉症状更重，老怀疑肝病没好，后来到北京305肝病医院，肝功化验结果正常。但还是怀疑，就这样反复折腾了半年，反复纠缠，痛不欲生。
1996年暑假回老家，碰到在精神病院工作的同学，他告诉我，你可能患上了抑郁症。到医院诊断为重度抑郁、焦虑和疑病症，从此和心理疾病结上了缘。
当时心境低落到极点，早晨一睁开眼，就感觉到心情从山顶坠入万丈深渊；恐惧、担心害怕，对什么都不感兴趣；心悸心慌，坐立不安，头晕头痛，不愿出门，怕见人，睡不着觉，爱哭，不想吃饭；非常自卑，成天羡慕捡废品的，羡慕大街上的疯子；不想活，老想着自杀，那时爱人怕我出问题，整天跟着我…
从96年到99年先后住了三次院，每次都是一住院就好转，出院就复发！这期间又先后到北京六院、北京安定医院治疗，效果也不明显！这令我更加绝望。
得病的第四个年头，想着吃药没用，各种方法都试了，效果都不明显，就不治了。记得99年春节骑自行车去看岳父岳母，喝了很多酒，回来的路上翻了个大跟头，两颗门牙都磕掉了，回去后只顾输水消炎，把抑郁症忘了，不知不觉中抑郁症竟不药而愈，真是因祸得福呀！这一晃就是20年！……
2020年10月，因为工作问题，抑郁症再次突然爆发，这次比二十年前更凶猛，没办法，又第四次住院，在医院吃药、输水，各种治疗近一个月，没有仼何效果，医生也束手无策。
于是我无语了，痛苦的离开了医院，变得更加绝望，整天想着结束生命。从95年患上抑郁症，身边就有八位患者忍受不了病苦的折磨，轻生离去，多么令人痛惜呀。其中的痛只有我们知道，我的路又在何方呢？
我想到了家！我不愿家人再为我心痛了，或许这一丝善念，今年六月份在喜马拉雅上听到了艳妮老师播讲的嘉琪老师的文章，当时眼前一亮，感觉老师就在讲我自己，我有救了。听了两遍录音后，跟艳妮老师要了嘉琪老师的联系方式，很顺利地加入了学院！
进入学院的学习一波三折。我是学物理的，对老师超心理学一一量子力学+能量状态理论深信不疑。只要相信老师，简单照做，提升正能量就能好！
心想，反正脑袋也转不动了，老师说啥就是啥吧！可越听越有道理，越听越想听，有时听着听着就激动的站起来，第三天晚上听着听着课竟然笑了起来，这可是近大半年来的第一次发自内心的喜悦。
早上老师们的分享课更是给我了信心和力量，学院那么多前行的老师都好了，我也一定能好！于是听话照做，断药(用了半个月的时间)，坚持早起锻炼身体，并反复学习文章，心情一天比一天好，断药也没有太多的拉扯。
这样过了一个月，一切都在往好的方向发展。这时自己的小聪明又来了，心想，如果我吃着药，再按照老师的方法走，是不是好的更快些？
就这样又把药捡了起来，吃着吃着不但没更好，几天后原来的身体症状心理症状又一下冒出来了，又把我打入了地狱般的日子！失眠、头晕，心情极度低落，再加上爱人知道我私自停药埋怨我难受是自作自受。