长时间沉溺网络游戏会导致精神依赖、免疫功能下降、视力受损、辐射危害、饮食无规律、身体素质下降、抵抗力差、抵抗力差、网络游戏成瘾、精神依赖和生理反应。建议适度游戏，保持良好的生活习惯和作息规律，避免过度沉迷。