有啊

加油

从抑郁症转变成阳光型抑郁症 感觉整个人颠颠的 对不好的事情 说不 不想听的 不听 影响我情绪 拜拜

【成功走出抑郁症，正常毕业、工作的个人分享】
1 、22岁得了抑郁症，休学半年，到校后没办法继续和原来班同学一起上课，只能和下一级同学一起上课，成功拿到毕业证书
【心得：
（1）当你痛苦的时候不要挣扎，因为挣扎反抗有的时候会更痛苦，索性放开，接受一切，等各方面好转后，再恢复自由
（2）听医嘱，接受正规治疗，好好吃药，及时发现自己的情绪，接受定期复查
（3）树立信心，抑郁症好转后，不会影响学习，工作，千万不要灰心
如果实在感觉记忆力不够好，没办法考证，怕影响以后的工作，也会有一些适合的工作，比如注重实战经验的工作，不需要考很多证的工作等，我现在就从事的销售工作，
（4）保持乐观生活，积极融入新的集体，因为我爱笑，所以在新的班级一样处到很好的朋友，
2、毕业后有过几次崩溃的时刻，甚至有一次严重到呼吸困难，明显感觉自己要病了，但是我都成功化解了，
【心得】
（1）有对我们很好且有智慧的朋友，发现自己情绪不对，及时打电话倾诉
这里面有两个条件，一是对我们很好的，了解我们的朋友，无论何时都站在我们身边的朋友、二是倾诉对象一定要有智慧，如果他自己没有智慧，就没办法帮助我们、开导我们！
所以平时找到真心的好朋友，需要用心！
（2）接受人性
因为自己做销售的缘故，所以一直学习并了解人性，在接受人性的一些负面后，慢慢就不会觉得难过了，这一点道德经有讲到，“和光同尘”，要学会接受，同时也明白自己不是一个十全十美的人
（3）3年前开始学习并坚持断舍离，这一点视频平台都有介绍，不做详细阐述，断舍离会慢慢让自己明白什么才是对我们有用且重要的东西
（4）寻求心理支撑
我们要学会安顿我们的心，我比较喜欢的几位老师，b站都有视频，王德峰教授、曾仕强教授、欧丽娟教授、傅佩荣教授、王立群教授，视频质量很高，能学到很多东西
今天先写这么多，如果有补充的，再列上来

举手

有啊

斗争一直在做，期间试过自杀，试过自残，试过改变自己性格，试过让自己变优秀，但几乎全部失败。
但是无所谓，无论现实有多糟糕，先活着。
找一个让自己能生存下去的工作，哪怕兼职。
想堕落就堕落，想自残也可以，只要不危及生命，只要不是无法回头的，毕竟痛苦了一辈子，人的压力就是气球，膨胀到顶点就是会爆炸。堕落本身也是一种释放压力，但无论如何一定要活着。
人一辈子两万多天的时光，总有一天你会遇到机遇，会能够摆脱现状，我一直相信着这点。
这个世界，这个社会就是个臭**，总喜欢给人各种困难，反复折磨人取乐，本身不是我们的人不行，而是这个社会一直在鞭笞我们取乐

不适应社会，不适应工作，看病慢慢调理又没钱，唉😔

抑郁症还有正能量的吗

坚持上班，坚持运动，多交流

你现在怎么样了啊好了没

加油

家人们，我不甘心，我真的不甘心，我还有梦想没完成

有的 一个人 快好了 如果需要来找我吧