我又回来了！【游泳吧】

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我又回来了！

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2年没来泳吧了，经过坚持练习长距离，比起2年前进步了

，以前只游1000米（百米配速2.00左右），现在都是2000米并且每百米配速提高了10秒（百米配速1.50左右），主要变化是现在划水频率降低了但划水效率要比以前要好，每划一下比以前走的更远，有点整个上半身拉长游的感觉，感觉这个状态很舒服，还要继续努力

送TA礼物

IP属地:山东

来自iPhone客户端1楼2023-07-22 00:19回复

厉害啦

IP属地:辽宁

来自Android客户端2楼2023-07-22 04:47

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恭喜长距离轻松进2分速！

IP属地:福建

来自Android客户端4楼2023-07-22 15:04

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55分钟700m的掩面而去

IP属地:云南

来自iPhone客户端5楼2023-07-22 15:09

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越来越慢的鱼恭喜友友进步！华丽归来

IP属地:陕西

来自Android客户端6楼2023-07-22 15:16

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恭喜了，千米18分出头了，很强

IP属地:浙江

来自iPhone客户端7楼2023-07-22 17:02

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能进20分的都是牛人

IP属地:山东

来自Android客户端8楼2023-07-22 20:34

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49分800米的翘臀离去

IP属地:安徽

9楼2023-07-22 20:39

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不错。有进步就是强。今天的自己永远都是跟以前的自己比

IP属地:山西

来自Android客户端10楼2023-07-22 23:01

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刚游的，蛙泳，感觉已经没什么进步空间了，今年2000米以上的最好配速是2.05，想进两分已经是奢望了。自由泳不会，哪天想学了去学个

IP属地:江苏

来自Android客户端11楼2023-07-23 14:25

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2次腿放松泳居然比我还厉害不过我已经36岁了

IP属地:江西

来自iPhone客户端12楼2023-07-23 18:32

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IP属地:广东

来自Android客户端13楼2023-07-24 20:53

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你们户外配速试一下
泳池

IP属地:江苏

来自iPhone客户端14楼2023-07-29 14:27

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恭喜进步巨大！

IP属地:河北

来自Android客户端15楼2023-07-29 14:41

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大佬

IP属地:北京

来自Android客户端16楼2023-07-29 22:41

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