6月20日开始，断yy, 断视线 断一切有可能起欲望的东西，到今天34天了，我真的说不上来有什么感觉，改变就是晨勃早上会有一些，不知道是不是虚则亢还是真正有所恢复，还有就是21号一次遗精，到今天为止32天了，一次都没遗，有连续三四天晚上临睡觉之前我脑袋一直在想，今天我晚上肯定会遗，结果也没有。每天都做三四百个固肾功，我平时有时间就会八部金刚功，还有一些抖音刷到的养生视频，敲敲打打之类的，确实有用。这也是我第一次认真接触戒为良药。
现在精神状态又开始有点低落，因为我没有工作，之所以戒一个来月没什么精神上的变化可能是因为我没有工作，总是对未来担忧。这一个多月一直和帮家里忙地里的果树，马上地里没活了，我又不知道自己应该干什么了。各位都知道，👋的人都有一个毛病，脑力跟不上，不思进取，学习的工作学不进去，体力的工作身体支撑不下去。去年7月22日辞职，到今天整整一年了。