林高远怎么换右手了

这是中远台快攻打法

这就是摆动作，面上看在拉球，想规范自己动作，没有击球空间，力量完全是借力，发多球的肯定不是教练，是的话肯定要发的软一点，新手练习拉球不可能给你发这么大力，让你练习借力，浑身僵硬，拉球更注重发力，可以发力，能稳定上台，有连续性就是合格的动作。

怪怪的，不过你垫步好快啊，感觉是膝盖和腰动作太大，就看起来有点僵硬

不是网球动作吗？

比赛的时候就可以了，训练的时候有点紧，动作可以做完舒展点，让对面发的慢点，慢慢再快

挺好的 继续

应拍时间太长了

第二个问题感觉你引拍时候大臂小臂之间打开不够，所以只能顺势往左收

引得太深了

肯定会僵硬，这是顺拐式动作，和正步走一样，身体不僵住走不出来顺拐动作

躯干摆动太大，本应用于挥拍的力量一半被用来还原躯干重心了，肩部紧张却没有让腿的力量充分传递到手上，基本上每个动作都没做完。

动作不太对啊，感觉都是小臂在用力，这样球的质量不会很高

拉完球不还原，还是往正手放，反手球咋办。引拍时持拍手放松，靠转胯拧腰重心转引拍，不要拉手。