今天练完卧推没酸痛感，正常吗？是不是没练到位？【健身吧】_百度贴吧

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今天练完卧推没酸痛感，正常吗？是不是没练到位？

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正式组，总共三个推类动作，一共12组，8-12RM的重量，一组推8-12个差不多就推不动了，推完12组感觉不累，还是能推，这是什么情况？

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来自Android客户端1楼2023-07-24 23:50回复

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