肝脾不调的这类肥胖人群，具有肝郁和痰湿两种因素，中医理论认为所有的五脏六腑都是一个整体，肝主疏泄的功能就包括主管脾胃的正常运行，你的情绪不舒畅，你的肝气就容易瘀滞，就表现为胸胁胀痛、情绪低落、口苦耳鸣、还爱叹气、食欲异常。而脾虚失盛的症状多是由情绪不佳导致的，脾主运化、脾主水液代谢的功能异常，导致水湿、痰饮、宿食停留体内，就会导致肥胖。所以肝脾不调的肥胖，仅仅祛湿是远远不够的。
肝郁气滞型肥胖的人群平时就要特别注意饮食，多吃清淡的食物，尽量以素食为主，也要忌食肥甘厚味、辛辣刺激、生冷的食物。同时也可以根据自身的体质选择合适的体育运动辅助减轻体重。
肝郁气滞型肥胖就是由血气在身体郁滞而导致的，发病原因是与长期饮食不当、过度劳累以及情志失调等因素有关。所以还要自己保持良好的心情，注意饮食，再配上中药茶饮，自然就能减少肥胖，体重减轻。