我从5岁开始就天天晚上做噩梦，经常惊醒，失眠。12岁开始精神状态不太好，去了医院挂心理科，医生说是焦虑抑郁，开了药，自己感觉是家庭原因引起的。这几个月经常心悸，身上无缘无故疼痛，头昏脑胀，走路都晃悠，每天都浑浑噩噩，做不进去事。想问问各位，我这样有没有什么方法能解决，比如诵什么经，或者找道长画符？我是真的没有办法了，实在是太难受，麻烦各位。