仰泳大约你就是自由泳反过来游就大概对了。。。。然后你这个切入点其实有问题的。
游泳最讲协调性。。。就是手脚呼吸怎么配合。。。。。所以我理解仰泳应该也有前交叉。中交叉。后交叉的。。
但是不管你怎么去做交叉。。。是手和脚能配合上。。呼吸也能顺畅自如。。。所以最终要看你打腿频率和游的距离。。来调整手臂动作的。
因此你感觉别扭。。最大的问题应该是,手脚配合出问题了。。不是俩手配合有毛病。
我仰泳才开始搞腿。。还没怎么上手。。。。但是有一个点可以告诉你。。。。就是一侧划水手快完成之前。同侧腿踢水要完成。。不然你身体就不好自然转动了。手出水时候。。同侧腿是踢完了。在抬起来的过程中。六次腿,具体怎么踢。。节点在哪里。我还没搞明白。这个点我是看游泳比赛找的。应该没错。。