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初学仰泳手臂配合,大概要怎么搞?

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最近在学仰泳,也看了不少视频。对于手臂配合多数视频比较笼统,就说是两臂对称就行。有一个梦觉的视频,他说是移臂将要结束入水前,另一只手开始划水。我自己感觉这个就类似是自游泳的前交叉,还是有道理的。不过练这个节奏稍微有点别扭,估计起码练个3,4次才能有感觉。所以在这问问大家,初学仰泳,双臂是不是这样配合的。怕自己理解错了白费劲。


IP属地:北京1楼2023-07-31 15:04回复
    有没有人帮忙解答下?还是仰泳比较冷,没多少人玩?


    IP属地:北京2楼2023-08-01 10:06
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      我就是自然地配合了,没有考虑那么多。
      话说在泳池里看到很多仰泳的人移臂很不过关,空中动作偏外侧居多,占的面积相对大类似于蛙泳腿,能贴耳朵移臂的很少很少,最主要原因就是肩膀比较僵硬,这是自以为竖直了,其实没有竖直。。


      IP属地:陕西来自Android客户端3楼2023-08-01 23:06
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        关键你处于什么水平?对称属于高级阶段


        IP属地:江苏4楼2023-08-01 23:27
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          我体力渣,无法完全做到双臂对称,推完水后要并拢休息一下。


          IP属地:广东5楼2023-08-02 10:44
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            仰泳大约你就是自由泳反过来游就大概对了。。。。然后你这个切入点其实有问题的。
            游泳最讲协调性。。。就是手脚呼吸怎么配合。。。。。所以我理解仰泳应该也有前交叉。中交叉。后交叉的。。
            但是不管你怎么去做交叉。。。是手和脚能配合上。。呼吸也能顺畅自如。。。所以最终要看你打腿频率和游的距离。。来调整手臂动作的。
            因此你感觉别扭。。最大的问题应该是,手脚配合出问题了。。不是俩手配合有毛病。
            我仰泳才开始搞腿。。还没怎么上手。。。。但是有一个点可以告诉你。。。。就是一侧划水手快完成之前。同侧腿踢水要完成。。不然你身体就不好自然转动了。手出水时候。。同侧腿是踢完了。在抬起来的过程中。六次腿,具体怎么踢。。节点在哪里。我还没搞明白。这个点我是看游泳比赛找的。应该没错。。


            IP属地:云南6楼2023-08-02 21:47
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